夜の陰ヨガレッスン開催しました
昨日はシャンティヨガを始めてから初の夜の陰ヨガクラスを開催しました。
いつもはハタヨガ、パワーヨガをされてる皆さまも
「陰ヨガは初めて！」とおっしゃる方がほとんど。
いつもと違って「静のヨガ＝陰ヨガ」はいかがでしたでしょうか？
終わった後は
「股関節からお腹周りを中心にじわーっと温まってきました」
「今夜はよく眠れそうです！」
などなどご感想をいただきました。
次回のナイト陰ヨガは
12/23月曜日19:15〜20:25
に開催します。
ボーディヨガ Bodhi YOGA
奈良のヨガ教室【ボーディヨガ】 ボーディ（bodhi）とは『菩提（ぼだい）』をサンスクリット語で表した言葉です。 「悟り」や「知らなかったことに気づく」 という意味があります。 ボーディヨガでは奈良では数少ない陰ヨガ（インヨガ）クラス、心を癒すシンギングボウル音浴を体験することができ、トータルで心身を整えます。オンラインクラスも開講しています。
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