レッスン内容
ハタヨガ【対面クラス】
ココロとカラダを整える基本のやさしいヨガレッスン。
年齢を問わず、初心者の方、シニアの方も参加していただけます。
◆月曜 10:15〜11:15【隔週】
◆水曜10:15〜11:15【隔週】
陰ヨガ【対面クラス】
奈良県では数少ない陰ヨガクラスを受けていただけます。
陰ヨガとは１つのポーズを2〜3分ホールドして、普段のヨガでは届かない身体の奥深くまでストレッチを届けるヨガ。
心を落ち着かせる瞑想効果もあり、
疲れやストレスを取り除きます。
陰ヨガを終えた後の身体の軽やかさを体感して下さい。
◆月曜10:15〜11:15【隔週】
◆水曜 10:15〜11:15
シンギングボウルと陰ヨガ
陰ヨガで身体を緩め、シンギングボウルで心を落ち着け癒すクラス
◆火曜10:15〜11:15
単発参加1回2500円
6回チケット10000円（1回あたり1660円）
※有効期限あり
完全プライベートレッスン（女性限定）
1時間 初回4500円（2回目以降5000円）
少人数制、女性専用ヨガレッスン。
自宅ヨガスペースで3名さままでのクラス。
アットホームな雰囲気でお家ヨガの感覚でヨガをしてみませんか？
元気☆ひまわりクラブ三郷ヨガクラス
生駒郡三郷町の地域総合型スポーツクラブ「元気☆ひまわりクラブ三郷」でのヨガクラスです
②カラダにやさしいヨガ
木曜 9:40〜10:40
【お問い合わせ】
電話: 0745-73-2223
ghcsango35@yahoo.co.jp