カラダとココロをほぐしましょう

奈良のヨガ教室Lotus Shanti YOGAの
ミヨサワリカです。

少しずつYouTubeに動画をアップしています。

うちにいる時間が長くなって
色々と不安な気持ちになりがちですが、


少しの時間でも、カラダとココロを柔らかく、整える時間を持ちたいものですね。

ボーディヨガ Bodhi YOGA

奈良のヨガ教室【ボーディヨガ】 ボーディ(bodhi)とは『菩提(ぼだい)』をサンスクリット語で表した言葉です。 「悟り」や「知らなかったことに気づく」 という意味があります。 ボーディヨガでは奈良では数少ない陰ヨガ(インヨガ)クラス、心を癒すシンギングボウル音浴を体験することができ、トータルで心身を整えます。オンラインクラスも開講しています。

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