カラダとココロをほぐしましょう
奈良のヨガ教室Lotus Shanti YOGAの
ミヨサワリカです。
少しずつYouTubeに動画をアップしています。
うちにいる時間が長くなって
色々と不安な気持ちになりがちですが、
少しの時間でも、カラダとココロを柔らかく、整える時間を持ちたいものですね。
ボーディヨガ Bodhi YOGA
奈良のヨガ教室【ボーディヨガ】 ボーディ(bodhi)とは『菩提(ぼだい)』をサンスクリット語で表した言葉です。 「悟り」や「知らなかったことに気づく」 という意味があります。 ボーディヨガでは奈良では数少ない陰ヨガ(インヨガ)クラス、心を癒すシンギングボウル音浴を体験することができ、トータルで心身を整えます。オンラインクラスも開講しています。
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