お家でやさしい太陽礼拝
そろそろ心も疲れ気味な方も多いかもしれませんね。
私もそうかも…
そんな時は呼吸を感じながら
動いてみましょう
カラダとココロはお互いに深く関係しています。
カラダとココロがバラバラになりそうな時
それを繋いでくれるのが呼吸とヨガ。
先が見えなくて不安な時も
できる範囲で動いて、
そして深く呼吸してみましょう！
ボーディヨガ Bodhi YOGA
奈良のヨガ教室【ボーディヨガ】 ボーディ（bodhi）とは『菩提（ぼだい）』をサンスクリット語で表した言葉です。 「悟り」や「知らなかったことに気づく」 という意味があります。 ボーディヨガでは奈良では数少ない陰ヨガ（インヨガ）クラス、心を癒すシンギングボウル音浴を体験することができ、トータルで心身を整えます。オンラインクラスも開講しています。
0コメント