レッスン始め

本日より2020年のシャンティヨガレッスンが始まりました。

久しぶりのヨガクラス、
ゆっくりゆっくり呼吸から始めます。

自然に溶け込むように、
ありのままの自分で呼吸。
カラダをしっかり伸ばしたり、
ヨガのポーズをきっちり行うことよりも


ヨガをすることで身体が、心が喜んでいるかどうかが大切。


今年は本当にもう1度そのヨガの原点にもどって、大切にしながらレッスンをしていきたいです。


陰ヨガスケジュール

1/28(火)19:15〜20:25 残席2

2/11(火)㊗️13:00〜14:10 残席3

2/24（火）㊗️13:00〜14:10 残席2

お問い合わせ、ご予約は

miyo.sunflower.414@gmail.com

ミヨサワまでどうぞ！

ボーディヨガ Bodhi YOGA

奈良のヨガ教室【ボーディヨガ】 ボーディ（bodhi）とは『菩提（ぼだい）』をサンスクリット語で表した言葉です。 「悟り」や「知らなかったことに気づく」 という意味があります。 ボーディヨガでは奈良では数少ない陰ヨガ（インヨガ）クラス、心を癒すシンギングボウル音浴を体験することができ、トータルで心身を整えます。オンラインクラスも開講しています。

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