陰ヨガレッスンスケジュール

いつものシャンティヨガクラスに加えて、

月に1度陰ヨガクラスを開催しています。

ご好評をいただき、12月の陰ヨガクラスはキャンセル待ちとなっています。

少し早いですが、
1月、2月の陰ヨガクラススケジュールをお知らせします。


1/28（火）19:15〜20:25

2/24（月）13:00〜14:10



2月は天皇誕生日の振替休日の午後に開催です。


ご予約をお待ちしてます。

miyo.sunflower.414@gmail.com


陰ヨガは１つのポーズを2〜3分キープし

関節組織に緩やかに働きかけ、

しなやかで、柔軟性のある身体に導きます。

癒し効果、瞑想効果も高いので、

心を落ち着けたい、

疲れた身体をリセットしたい方にもおすすめです。

普段パワーヨガなどハードなヨガを好まれてる方にも、陰ヨガはおすすめです。


ボーディヨガ Bodhi YOGA

奈良のヨガ教室【ボーディヨガ】 ボーディ（bodhi）とは『菩提（ぼだい）』をサンスクリット語で表した言葉です。 「悟り」や「知らなかったことに気づく」 という意味があります。 ボーディヨガでは奈良では数少ない陰ヨガ（インヨガ）クラス、心を癒すシンギングボウル音浴を体験することができ、トータルで心身を整えます。オンラインクラスも開講しています。

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