年末「陰ヨガDay」と1月のスケジュール
色々激動だった2020年も残りわずかになりましたね。
お知らせが２つです！
12/28(月)年内ラストレッスンです。
陰ヨガ…１つのポーズを2〜3分ホールドして
静かに身体の奥まで深くストレッチを届けていくヨガです。
ポーズをキープしながら自分のカラダとココロに向き合うので、瞑想効果も高く、リラックス効果も高いヨガです。
28日午前は対面での陰ヨガレッスン
午後はオンライン陰ヨガクラスです。
年末に静かに今年を振り返りつつ、
Rebornする感覚を味わいましょう。
お申し込み↓
miyo.sunflower.414@gmail.com
お知らせその2
1月のスケジュール出来上がりました
1/4(月)、1/11(月)
オンラインスペシャルレッスンします
1/4(月)→太陽礼拝ヨガ【陽】
1/11(月)→ゆだねる陰ヨガ【陰】
一年の始めに陰陽バランスを整え、
柔らかなココロとカラダに…！
こちらもご予約は
miyo.sunflower.414@gmail.com
お待ちしています
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